最簡單的補血法--晚上泡腳（還有竅訣）

最簡單的補血法____晚上泡腳 要補氣早拍手； 想補血晚泡腳。
腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。 腎生血、肝藏血、脾統血。
一：晚上泡腳為什麼能補血 血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經。
二：泡腳的竅門 春天泡腳，開陽固脫； 夏天泡腳，祛濕除熱； 秋天泡腳，清腸潤肺； 冬天泡腳，丹田暖和。 水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，説明睡眠。 水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣、促進血液迴圈、祛除風濕。 水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。 水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。 水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。 水中放乾薑→風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以説明藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。
泡腳四忌諱：
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。 應飯後半小時後。
二忌水溫過高。 應40-50度。
三忌時間過長。 應20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。
泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女；有出血症狀的病人不可泡腳。
泡腳時： 上半身不出汗，下身出汗→腎寒； 上身發熱，下半身不出汗→氣虛 。
有必要學習一下並轉告家人和朋友！