女性體寒怎麼辦 中醫教你保暖五個部位

 導語：「體寒」，以中醫看，大部分叫做「虛寒」，就是體質虛且寒。 體寒的人往往是手腳冰涼的表現。 對於女性如果長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性就會引發性功能障礙。 下面是女性容易受涼的五個部位，注意保暖哦！

頭部

頭部是人體陽氣最重的部位之一，頭部如果受寒將會導致血管收縮、肌肉緊張，進而會引起頭痛、感冒以及腸胃不適等症狀，所以冬季外出要戴好帽子。 冬季洗頭，要用溫水且不要洗太久，早晨起床就洗頭是不可取的，因為頭髮沒有幹，頭部的毛孔開放著，很容易受到風寒。 另外，在額頭上滲出汗水時不能見風。

背部

冬季寒氣可以通過我們背部的穴位影響肌肉甚至傳入心臟，不僅引起腰酸背痛，還容易引起關節、內臟等不適。 因此冬季應注意背部保暖，經常讓背部曬太陽可以吸收陽氣，並快速向其他器官輸送。

膝關節

冬季寒風凜冽，體寒的人要注意膝關節的保暖工作，騎車要戴好護膝，女性儘量不要穿裙子，且應注意鍛煉身體，增強膝關節和肌肉的抵抗力。

腳部

人體腳部離心髒最遠，血液流經的路徑較遠，因此相較于其他器官更容易受涼。 冬季應當穿稍微厚一點、寬鬆舒適且吸汗較好的襪子，如果襪子打濕要及時更換。 每晚堅持用熱水泡腳，避免受寒。

頸部

辦公室一族經常受到頸部疾病的困擾，長時間保持低頭或固定姿勢工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，頸後部肌肉韌帶組織長期僵持，會引起慢性勞損。 因此，一旦受寒，便可能引發血管的收縮和頸部肌肉痙攣、神經水腫，誘發頸椎病或讓原有的頸椎病雪上加霜。